Gesundheitstag für den öffentlichen Dienst: Mit Achtsamkeit von der Selbstführung zum Teamspirit

Berlin, 18. Oktober 2016 |  Am 11. und 12. Oktober haben wir das Intuitive Bogenschießen für zwei Abteilungen des Bezirksamtes Friedrichshain-Kreuzberg im Rahmen ihres Gesundheitstages eingesetzt. Die TeilnehmerInnen hatten die Möglichkeit, anhand des Bogens über den Schussaufbau die vier Anker der Achtsamkeit kennenzulernen und an sich selbst zu erproben. Dabei gingen sie der Frage nach, mit welchen Mitteln Sie in Zeiten hoher Anforderung  ihre eigene Resilienz stärken und „bei sich“ bleiben können. Im nächsten Schritt ging es um das Einschwingen im Team, ohne sich selbst dabei zu verlieren: Eine unschätzbare Ressource der Zusammenarbeit in Zeiten von Veränderung und hoher Belastung und eine konkrete Burn-out Prävention.